腳放在椅子上|坐在椅子上運動！9個「基礎坐姿伸展」放鬆僵硬肌肉…,科學記號是什麼

很多人會坐沙發甚至存有不對的的坐姿，比如說盤腿、將腰「一架」在茶几之上，斜靠在靠背上能玩遊戲，將腿放進桌子上能，例如腰二郎腿。 怎麼樣矯治那。

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